Anzahl der Beiträge : 3092 Anmeldedatum : 19.10.09 Alter : 37 Ort : vom mond gefallen
Thema: Vor dem Pendeln Do Okt 06, 2011 4:10 pm
*Versuche mit Hilfe von Entspannungstechniken in einen Zustand von großer inneren Ruhe zu bringen.Z.b. mit Meditation.Der Kopf sollte frei sein und der Körper entspannt.Beim sitzen sollten die Füsse auf dem Boden sein und der Körper aufricht sitzen.
*Der Ort sollte ruhig und angenehm sein.Ausserdem sollte man ungestört sein.
*Als Anfänger sollte man erstmal alleine für sich pendeln.Jeder Zuschauer stört die geistige Konzentration.
